Tietoa koronaviruksesta

Tietoa koronaviruksesta

Ohita valikko

Artikkelin kategoriat: Uutiset

Muistathan varautua, jos helle yllättää

Näin kesäaikaan on helteisiin hyvä varautua ja muistaa muutama tärkeä asia. Kesähelteillä on juotava ja syötävä säännöllisesti. Myös suoraa auringonpaistetta tulee välttää ja siirtyä varjoon, mielellään viileään paikkaan.

– Vesi on paras janojuoma, siksi helteillä vesipulloa kannattaa pitää mukana koko ajan. Alkoholia ja kofeiinipitoisia juomia kannattaa välttää, koska ne kuivattavat elimistöä, muistuttaa hallintoylihoitaja Camilla Mäkinen. – Kehoa voi viilentää myös viileiden suihkujen tai kylmäkääreiden avulla.

Erityistä huolenpitoa helteellä tarvitsevat lasten lisäksi iäkkäät ihmiset, jotka herkästi kärsivät nestehukasta. Ikäihmisten palveluasumisen yksiköissä huolehditaan iäkkäiden hyvinvoinnista myös helteillä.

Lisää hyviä ohjeita löytyy Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) sivuilta:
Helteen terveyshaittojen torjunta väestölle
Muista nämä viisi asiaa helteillä

Julkaistu: 01.06.2020