Från soffan till 5 km på 10 veckor
Nybörjarlöpning för just dig!
Kanske du aldrig har testat på löpning? Är du nyfiken på löpning men vet inte hur du ska komma igång? Under 10 veckor träffas vi och programmet varierar mellan gång och löpning samt löpteknik- och styrkeövningar. Var och en utgår från sina egna förutsättningar. Att träna och springa tillsammans i grupp är socialt och framförallt är det väldigt roligt. Vi träffas på Mosedals idrottsområde första kvällen.
tors 4.4-13.6 kl 18.00-19.00 vid Mosedal
Kursledare Stefan Bärnas
anmälan senast 27.3
tel. 040-1600687
anmälan på nätet: https://www.opistopalvelut.fi/narpes/course.php?l=sv&t=8810