Du är här

Upplev Vasa

Motionsrådgivning

Har du funderat på att börja motionera eller höja din kondition? Behöver du handledning och rådgivning för att börja?

VI ERBJUDER MOTIONSRÅDGIVNING

Idrottsrådgivning torsdagar vid simhallen, andra våningen kl. 12–17.

Stick dig in utan tidsbokning! Rådgivning får du också andra tider genom att ringa till Motionsluren 040 7219760. Via motionsluren kan du också komma överens om en lämplig tidpunkt för individuell handledning!

På motionsrådgivningen får du råd och idéer av idrottsservicens sakkunniga när du vill börja motionera, bedöma konditionen eller prova på en ny idrottsgren. På motionsrådgivningen kartläggs kundens motionsvanor och därefter görs en individuell motionsplan.

Utgångspunkten för rådgivningen är kundens egna intresseobjekt och möjligheter att öka motionerandet. Under besöken diskuteras motionens betydelse för förbättrande av den egna hälsan. Du får råd om hur du ska börja motionera och hitta din egen gren samt information om idrottsmöjligheter och -ställen i närområdet.  I motionsärenden kan du ringa till Motionsluren, där idrottsservicens hälsomotionskoordinator svarar.