Artikkelin kategoriat: Uutiset
Pysy pystyssä! Katso vinkit liukastumisten ja kaatumisten ehkäisemiseksi
Julkaistu: 13.1.2026
Kaatuminen voi vaikuttaa terveyteen, liikkumiseen ja arjen sujuvuuteen. Kaatumisten ehkäisyn tavoitteena on lisätä terveitä ja toimintakykyisiä vuosia elämään sekä vähentää liukastumisista ja murtumista aiheutuvia terveydenhuollon kuormitusta ja kustannuksia.
Valtakunnallinen Pysy pystyssä -kampanja viestii turvallisesta talvijalankulusta. 12.–25.1. järjestettävässä kampanjassa muistutetaan, että liukastumisia voi vähentää omilla toimilla ja valinnoilla. Ennakoimalla ja varautumisella talven liikkumiset sujuvat kuin Strömsössä.
- Testaa Pysy pystyssä -testillä, miten pärjäät liukkaalla kelillä
Tutustu vinkkeihin liukastumisten ja kaatumisten ehkäisemiseksi:
- Valitse kengät kelin mukaan
- Käytä liukuesteitä
- Varaa aikaa matkoihin
- Tarkista jalankulkusää
- Anna palautetta kunnossapidosta
- Huolehdi kunnostasi ja vireystilastasi
- Keskity kävelemiseen
Kävele terveitä vuosia -tapahtuma senioreille 16.1.
Senioreille järjestetään Kävele terveitä vuosia –tapahtuma perjantaina 16.1. klo 13–15.30 Vaasan Sähkö Areenalla.
Tapahtumassa pääset tutustumaan sisäkävelyyn, kaupungin liikuntapalveluiden tarjontaan, kaatumisen ehkäisyyn ja hyvinvoinnin teemoihin. Ohjelmassa on myös kävelyhaasteen arvonta, välipalatarjoilu ja esittelypisteitä. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton.
Joka kolmas liukastuu talven aikana
Noin joka kolmas suomalaisista liukastuu talven aikana. Yli 65-vuotiaista noin 30–40 prosenttia kaatuu ainakin kerran vuodessa ja joka seitsemäs kaatuilee useamman kerran vuodessa.
Iän myötä kaatuilua tapahtuu enemmän. Noin 10 prosenttia iäkkäiden henkilöiden kaatumisista johtaa vakavaan vammaan, esimerkiksi reisiluun murtumaan. (Lähde: https://www.terveyskirjasto.fi)
Kaatumisen pelko voi johtaa liikkumisen välttämiseen, mutta liikkumattomuus itse asiassa lisää kaatumisriskiä. Tutustu siis turvallisiin tapoihin liikkua!