Ohita valikko

Tietoa koronaviruksesta

Lapset pelaa sählyä

Lasten, nuorten ja perheiden liikunta

Liikuntavinkkejä koteihin poikkeustilan aikana

Nyt kun lähes kaikki opiskelu tapahtuu etänä kotikoulussa, on hyvä muistaa pitää myös perinteisiä välitunteja, eli välkkiä.

Suosittelemme seuraamaan sosiaalisessa mediassa (Facebookissa ja Instagramissa) seuraavia sivuja:

Välkkärivinkki, Liikkuva kouluLiikkuva opiskeluVoimistelu

 

Sivujen kautta löytyy hyviä vinkkejä ja videoita koulupäivän ja opiskelun tauottamiseen kotona. Nouse ylös tuolista vähintään puolen tunnin välein!

 

Hyviä ideoita lasten ja nuorten aktivoimiseen poikkeustilan aikana löydät myös nettisivuilta:

https://www.liikkuvakoulu.fi/ 

https://liikkuvaopiskelu.fi/fi 

https://www.voimistelu.fi/  

https://www.liikkuvavarhaiskasvatus.fi/

 

Olethan testannut jo hauskan reaktiopelin: https://www.youtube.com/watch?v=UNHRYeflO1w 

sekä tehokkaan porrastreenin jota voit tehdä sisällä tai ulkona:

 

 

  • Lajikokeilut ovat eri lajien maksuttomia alkeiskursseja lapsille ja nuorille ja ne järjestetään yhteistyössä vaasalaisten urheiluseurojen kanssa.
    Lajikokeilujen pituus vaihtelee (noin 3-10 kertaa).

  • Järjestämme maksuttomia liikuntakerhoja 1.-9.-luokkalaisille arki-iltapäivisin vaasalaisilla kouluilla.

  • Järjestämme liikuntaleirejä 1.-6.-luokkalaisille koululaisten loma-aikoina kesä-, syys- ja talvilomalla.

  • Järjestämme kuntalaisille avointa ja maksutonta perheliikuntaa viikonloppuisin syksystä kevääseen, tervetuloa liikkumaan koko perheen kanssa!

  • Tarjoamme 13-29-vuotiaille vaasalaisille maksuttomia liikuntaryhmiä eri lajeissa.