Artikkelin kategoriat: Uutiset
Oppilaiden toiveesta syntyi uusi kuntosalikerho
Julkaistu: 17.9.2026
Merenkurkun yläkoulussa oppilaiden toive kuntosaliharjoittelusta johti uuden harrastuksen käynnistymiseen. Harrastuskokeilun pohjalta syntynyt ohjattu kuntosalikerho madaltaa nuorten kynnystä aloittaa liikkuminen ja tukee heidän hyvinvointiaan.
Harrastamisen Vaasan mallin tavoitteena on tukea lasten ja nuorten hyvinvointia mahdollistamalla jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä.
Harrastustarjonta on koulukohtaista, ja harrastukset valitaan lasten ja nuorten toiveiden mukaan.
Merenkurkun koululla yli 80 prosenttia oppilaista vastasi vuoden 2024 valtakunnalliseen koululaiskyselyyn. Kyselyn suosituin harrastustoive oli kuntosaliharjoittelu.
Maksuton harrastus heti koulupäivän jälkeen
Oppilaiden toiveiden mukaisesti koululla alkoi viime syksynä harrastuskokeiluna kuntosalikerho, joka on maksuton ja avoin kaikille koulun oppilaille. Toiminta jatkuu jälleen tänä syksynä varsinaisena kerhotoimintana.
Kerho pidetään heti koulupäivän jälkeen Vaasan uimahallin kuntosalilla, lähellä koulua.
Kuntosalikerhoa vetää Merenkurkun koulukoutsina työskentelevä Mia Valkeakari, jolla on myös personal trainerin koulutus.
– Tämä on nuorille turvallinen, ohjattu ja toimiva tapa tutustua kuntosaliharjoitteluun. Kerho kestää tunnin, ja olen koko ajan mukana valvomassa sekä näyttämässä tekniikkaa ja esittelemässä laitteita, Valkeakari kertoo.
Harjoittelua, hyvinvointia ja uusia ystäviä
Kerhoon ovat tervetulleet sekä kokeneemmat kuntosalikävijät että aloittelijat. Aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ei tarvita. Mukana on ollut sekä tyttöjä että poikia, 7.–9.-luokkalaisia.
– Kerhoon voi tulla yksin tai kaverin kanssa. Tämä on rentoa yhdessä oloa ja pidämme myös hauskaa yhdessä! Osa nuorista on löytänyt kerhosta myös uusia kavereita, Valkeakari kertoo.
Kerhossa on opeteltu suunnittelemaan itselle sopivaa harjoittelua ja keskusteltu myös ravinnon ja unen merkityksestä hyvinvoinnille ja palautumiselle. Yhdessä on tutustuttu kuntosalilaitteiden käyttöön sekä siihen, millainen harjoittelu sopii omaan ikään ja kuntoon.