Kävele terveitä vuosia! -haaste
Haastamme seniorit liikkumaan ja tekemään vaikka osan kauppa- ja harrastusmatkoista kävellen. Pienikin kävelymatkan lisäys tekee hyvää keholle ja mielelle.
Pidä kirjaa kävelystä ja voita palkintoja
Kuinka monta kilometriä kävelet tavallisena päivänä? Mikä voisi olla sinulle sopiva tavoite?
Tulosta tai hae oma kävelykorttisi kesän kävelyryhmästä, kansalaisinfosta, Vähänkyrön yhteispalvelupisteeltä, uimahallilta, kirjastolta tai Vuorikodilta 4.6. alkaen.
Vuoden 2025 haasteen ajan kävelystä kirjaa pitäneet voivat osallistua arvontaan. Arvontaan osallistut palauttamalla haastekortin 8.1.2026 mennessä yhteispalvelupisteelle, Tammipiha, Teräksenkuja 1, Vaasa tai Vähänkyröntie 11, Vähäkyrö tai Vaasan uimahallille (2. krs).
Osallistuneiden kesken arvotaan Shopping Vaasan lahjakortteja (1 x 150 €, 2 x 50 €) ja lisäksi uimahallilippuja. Arvonnan voittajat palkitaan Kävele terveitä vuosia -tapahtumassa tammikuussa 2026. Arvonnan säännöt
Lähde kävelemään yhdessä
4.6.-2.7. keskiviikkoisin klo 10-11 kaikille avoin ja maksuton kävelyryhmä Hietalahden puistossa. Lähtöpaikka Bragen ulkomuseon parkkipaikalla. Voit ottaa omat kävelysauvat mukaan.
Kiinnostaako kävelyryhmä omalla asuinalueella?
Tule kuulemaan KävelyTsemppari-toiminnasta 28.8. klo 15.30-17.45 Vuorikodin juhlasaliin (Vuorikatu 4). Kahvi ja välipalatarjoilu. Tapahtuman KävelyTsemppari-perehdytysosuus on Ikäinstituutin järjestämä ja vain suomeksi. Osallistuminen perehdytykseen ei sido sinua mihinkään. Ilmoittaudu 11.8.-22.8. välillä lomakkeella tai puh. 040 197 8216.
KävelyTsempparina innostat ja ohjaat iäkkäiden ja muiden kävelyporukkaa. Perehdytyksessä saat välineitä Hyvän mielen kävelyiden ohjaamiseen, tiedät KävelyTsempparin vapaaehtoisroolin sekä saat liikunnan ja mielen hyvinvoinnin vinkkejä kävelyitä varten. Voit sopia kävelylenkeistä yhdessä osallistujien kanssa. Et tarvitse aiempaa kokemusta ryhmän ohjaamisesta, eikä sinun ei tarvitse huolehtia kävelyryhmästä tiedottamisesta tai siihen ilmoittautumisista.
Perehdytys on tarkoitettu kaikille Hyvän mielen kävelyistä kiinnostuneille.
Kävele terveitä vuosia -tapahtuma tammikuussa 2026
Aika ja paikka tarkentuu myöhemmin.