Utmaningen Gå och få fler friska år!
Vi utmanar seniorer att röra på sig och promenera exempelvis en del av sträckan till butiken och hobbyer. Även en liten ökning av hur mycket du promenerar gör gott för kropp och själ.
Gå tillsammans med andra
Totalt sex gånggrupper för seniorer finns i olika delar av Vasa. Alla grupper är öppna för alla och gratis.
Gemensamma gångrundor är ett sätt att med låg tröskel motionera mera och träffa andra människor. Ingen anmälan behövs för att delta, och det finns ingen förpliktelse att delta i varje gångrunda.
Centrum
- Onsdagar kl. 12.30 Vaasan seniorit ry:s gemensamma gångrunda i lugn hastighet. Start framför ortodoxa kyrkan (Nikolajallén). Gångsträckan är cirka 4 km, och efter det strechning i cirka 20 minuter.
- Torsdag kl. 10 Vasa Svenska Pensionärsförening VIPS gånggrupp med eller utan stavar. Start vid Kulturhuset Fanny (Kyrkoesplanaden 34). Vid behov indelning i grupper som håller antingen en lugnare eller snabbare gånghastighet. Gruppen är svenskspråkig.
- Söndagar kl. 10 och kl. 10.30 Vaasan Kävelyklubi ry:s gemensamma gångrunda. Start på salutorget. Gångrunda på 5 km kl. 10.30 eller 10 km kl. 10 till olika delar av Vasa. På den längre rundan hålls en högre gånghastighet, på den kortare rundan hålls en lugnare gånghastighet. Efter gångrundan en gemensam kaffestund på egen bekostnad.
Sandviken
- Onsdagar kl. 10–11 en gånggrupp utan ledare i Sandviksparken. Startplats är parkeringsplatsen vid Brage friluftsmuseum (Bragegränden 1). Om man så vill kan man ta med egna gångstavar. Gånghastighet enligt deltagarnas önskemål, vid behov indelning i grupper.
Sunnanvik (inomhuspromenader)
- Från och med 4.11.2026 på onsdagar kl. 10–11 (höstens promenader under veckorna 45–49) i Vasa Elektriska Arena (Parallellvägen 1). Ingången under gamla huvudtrappan genom dörr 1. Ingången är tillgänglig.
- Här kan du röra på dig varje vecka i en varm och trygg miljö antingen på egen hand eller tillsammans med andra.
- Man kan promenera runt korridoren på 2:a våningen (ett varv är 300 meter).
💙 Kom med ensam eller ta med en vän.
💙 Här träffar du andra motionärer och får någon att prata med.
💙 Möjlighet till motion utan risk för halka. - Efter promenaden kan du ta lunch på egen bekostnad i ishallens restaurang.
- Vänligen observera att dubbskor inte är tillåtna i ishallen, men du kan byta skor i omklädningsrummet nr 7.
Roparnäs
- Måndagar kl. 10–11 en gånggrupp utan ledare. Start framför K-Supermarket Roparnäs (Kungsvägen 69). Lugn gånghastighet, även du som använder rollator kan delta.
Brändö
- Tisdagar kl. 13–14 Vasa Settlements gånggrupp. Start framför Settlementcentret (Villagatan 1). Lugn gånghastighet, vid behov indelning i grupper.
Skulle du vilja ha en promenadgrupp i ditt bostadsområde?
Skriv upp dina promenader
Hur många kilometer går du under en vanlig dag? Vad skulle kunna vara ett lämpligt mål för dig?
Skriv ut eller hämta ditt promenadkort på Medborgarinfon, samserviceenheten i Lillkyro, simhallen, biblioteket eller Berghemmet.
