Aikuisten ja ikäihmisten soveltava liikunta
Aikuisten soveltavassa liikunnassa tarjotaan liikuntapalveluja muun muassa ikäihmisille, pitkäaikaissairaille, tuki- ja liikuntaelinoireisille, mielenterveyskuntoutujille, aistivammaisille, kehitysvammaisille ja liikunta-tai CP-vammaisille.
Osaan ryhmistä on ilmoittautuminen etukäteen. Katso tiedot kunkin ryhmän kohdalta.
Toimintakausi syksy 2025 ja aikataulut viikot 36-49 ( ei viikolla 42, eikä arkipyhinä)
MAANANTAI
- SENIOREIDEN KUNTOSALI
Ilmoittautuminen 18.8 klo 9-12
Klo 10-11.00
puh: 040 6300743
MAKSULLINEN
Palosaaren koulu
Wolffintie 25,
Ohj: Katja - SENIOREIDEN
KUNTOJUMPPA
MAKSULLINEN
Klo 11.15–12.00
Palosaaren koulu, Wolffintie 25
Ohj. Katja - TUOLIJUMPPA
Klo 12-12.45
ILMAINEN
Ikäkeskus,Vuorikatu 2,
Ohj: Henry - TULES-PILATES
Klo 12.45-13.30
MAKSULLINEN
Vamia Hansa-Kampus,
Ruutikellarintie 2
Ohj. Theresa - VOIMAA
ARKEEN, SENIORIT
Klo 13.45–14.30
MAKSULLINEN
Vamia-Hansa kampus,
Ruutikellarintie 2
Ohj. Katja - HYVÄN MIELEN LIIKUNTA (Kävelyfutis)
Klo 14.00-15.00
ILMAINEN
Urheilukeskus, Ruutikellarintie 6
TIISTAI
- SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA
Klo 10-10.45
MAKSULLINEN
Ristikka, Jyrsijänkatu 2
Ohj: Elli - SENIOREIDEN KUNTOSALI
Klo 10-11
MAKSULLINEN
Ilmoittautuminen 18.8 klo 12.00-15.00
puh: 0400 983993
Palosaaren koulu, Wolffintie 25
Ohj: Torbjörn - SENIOREIDEN
KUNTOSALI
Klo 12.15–13.15
MAKSULLINEN
Ilmoittautuminen 19.8 klo 9-11
Puh.040 6300743
Palosaaren koulu,
Wolffintie 25
Ohj. Katja - SENIOREIDEN LENTOPALLO
Klo 16.30-18.00
ILMAINEN
Porvarinkadun koulu,
Porvarinkatu 13-15
KESKIVIIKKO
- SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA
Klo 9.30-10.15
MAKSULLINEN
Urheilukeskus, Ruutikellarintie 6
Ohj: Torbjörn - SENIOREIDEN KUNTOSALI
Klo 10-11
MAKSULLINEN
ilmoittautuminen 20.8 klo 9-11
puh: 040 5862804
Palosaaren koulu, Wolffintie 25
Ohj: Henry
puh: 040 5862804 - TANSSILIIKUNTAA SENIOREILLE
Klo 10.00- 10.45
MAKSULLINEN
Vamia-Hansa kampus,
Ruutikellarintie 2
Ohj: Raili - TAITOA & TASAPAINOA
Klo 10.00-10.45
ILMAINEN
Ikäkeskus, Vuorikatu 2-4
Ohj: Katja - VOIMAA
ARKEEN, SENIORIT
Klo 13.45–14.30
MAKSULLINEN
Vamia-Hansa kampus,
Ruutikellarintie 2
Ohj. Katja
TORSTAI
- TAITOA & TASAPAINOA
Klo 9.15-9.45
ILMAINEN
Kyrölä, Vähänkyrönt. 51
Ohj: Theresa - TUOLIJUMPPA
Klo 10.00-10.45
ILMAINEN
Kyrölä, Vähänkyrönt. 51
Ohj: Theresa - SENIOREIDEN
KUNTOSALI
Klo 10.00–11.00
MAKSULLINEN
ilmoittautuminen 21.8 klo 9-11
puh.0405862804
Palosaaren koulu,
Wolffintie 25
Ohj. Henry - TAITOA & TASAPAINOA
Klo 11.30-12.15
ILMAINEN
Ikäkeskus, Vuorikatu 2-4
Ohj: Katja - SENIOREIDEN KUNTOSALI
Klo 13.00-14.00
MAKSULLINEN
ilmoittautuminen 21.8 klo 9-11
puh:0400 983993
Palosaaren koulu, Wolffintie 25
Ohj: Torbjörn - VOIMAA
ARKEEN, SENIORIT
Klo 13.45–14.30
MAKSULLINEN
Vamia Hansa-Kampus,
Ruutikellarintie 2
Ohj. Katja - HYVÄN MIELEN LIIKUNTA ( SÄHLY)
Klo 14.00-15.00
ILMAINEN
Urheilukeskus, Ruutikellarintie 6
Ohj: Niina - SENIOREIDEN LENTOPALLO
Klo 20.00-21.00
ILMAINEN
alkaa 25.9.2025
Sundomin koulu, Sundomintie 13matts.andersen@sundom.fi
ilm. etukäteen matts.andersen@sundom.fi
PERJANTAI
- SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA JA VENYTTELY
Klo 10.30-11.30
MAKSULLINEN
Teeriniemi, väestösuoja/painisali, Joutsenenk. 9
Ohj: Torbjörn - TEHOTUOLIJUMPPA
Klo 11.00-11.45
ILMAINEN
Ikäkeskus, Vuorikatu 2-4
Ohj: Katja