Tietoa koronaviruksesta

Tietoa koronaviruksesta

Ohita valikko

TRE®–stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi

Artikkelin kategoriat: Kurssit ja koulutukset

TRE®–stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi

TRE (Tension/Stress Releasing Exercises) on yksinkertainen harjoitusmenetelmä, joka perustuu kehon biologiseen palautumiskykyyn. Helppojen fyysisten liikkeiden sarja aktivoi kehon luontaisen rentoutumis-reaktion (tärinän/värinän) ja harjoitus purkaa lihaksiston ja autonomisen hermoston ylijännitystiloja.