TRE®–stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi
Artikelkategorier: Kurser och utbildningar
TRE®–stressinpurkuliikkeet – syväjännityksistä vapaaksi
TRE (Tension/Stress Releasing Exercises) on yksinkertainen harjoitusmenetelmä, joka perustuu kehon biologiseen palautumiskykyyn. Helppojen fyysisten liikkeiden sarja aktivoi kehon luontaisen rentoutumis-reaktion (tärinän/värinän) ja harjoitus purkaa lihaksiston ja autonomisen hermoston ylijännitystiloja.