Ohita valikko
Ryhmäliikuntatunti

Ryhmäliikuntatunnit

Ryhmäliikuntakalenteri kevät 2024

Huom! Liikuntakorttien, kausitarrojen ja kertalippujen myynti alkaa viikolla 1.

Kevään 2024 terveysliikuntaryhmät viikot 2-18 (ei viikolla 9 eikä arkipyhinä)

Voit osallistua rajoituksetta ryhmäliikuntatunneille lunastamalla liikuntakortin koko kevätkaudeksi 57€. Työttömät, eläkeläiset ja opiskelijat 44€. Voit ostaa myös kertalipun hintaan 4€ kpl. Liikuntakortteja,  kausitarroja ja kertalippuja voit lunastaa Vaasan uimahallin kassalta, Vaasan Tammipihan kansalaisinfosta tai Vähänkyrön yhteispalvelupisteestä.

Ota yhteyttä liikuntapalveluvastaava Siv Aro 040 721 97 60 tai siv.aro@vaasa.fi

 

MAANANTAI

klo 16:15 -17:00 Mimmien lihaskuntomix MAKSULLINEN / Keskuskoulu, Raastuvankatu 39-43 ohj. Caroline

klo 17:00-18:00 Kuntosaliharjoittelu sekaryhmä MAKSULLINEN / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper

klo 17:30-18:15 Reisi-vatsa-peppu MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö ohj. Maria 

klo 17:30-18:30 Kahvakuula MAKSULLINEN / Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (ent. Sepänkyläntie 14-16) ohj. Torbjörn

klo 18:40-19:30 HIIT -treeni MAKSULLINEN / Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (ent. Sepänkyläntie 14-16) ohj. Torbjörn

 

TIISTAI

klo 17-18 Naisten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria

klo 17:00-18:30 Omatoimi lentopallo naiset ILMAINEN / Lyseon V-Sali Vaasanpuistikko 8

klo 17:30-18:15 Jumppamix MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö ohj. Katariina

klo 17:30-19:00 Kuntonyrkkeily MAKSULLINEN / Teeriniemen kamppailusali, Joutsenenkatu 9 ohj. Linda

Klo 18-19 Miesten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN/ / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria

klo 18:30-19:15 Venyttely MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö ohj. Katariina

klo 19:30-20:30 Naisten sähly ILMAINEN/ Hietalahden koulu, Ravikatu 9 (omatoimi)

klo 20:30-22:00 Miesten romurallisähly ILMAINEN/ Hietalahden koulu, Ravikatu 9 (omatoimi)

 

KESKIVIIKKO

klo 17:00-18:00 Zumba MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö ohj. Johanna 

klo 18-19 Omatoimisähly miehet ja naiset ILMAINEN/ Tervajoen koulu, Malamontie 2

klo 18:15-19 Minibands -kuminauhajumppa MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A -kiinteistö ohj. Maria 

klo 19:15-20:15 Kevätillan venyttely MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö led. Katariina

 

TORSTAI

klo 17:00-17:45 Easy Step- & jumppamix MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 11 V-rakennus ohj. Katariina

klo 17:45-18:30 Venytellen vetreäksi MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 11 V-rakennus ohj. Katariina

klo 18-19 Naisten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria

klo 18:45-19:45 Lempeä pilates MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 7 A-rakennus ohj. Terhi 

Klo 19-20 Miesten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN/ / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria

klo 19:30-20:30  20/20/20   20 min. sykkeen nosto / 20 min. lihaskuntoa / 20 min. kehonhuoltoa MASKULLINEN / Kyrölän nuorisotalo Vähänkyröntie 47 ohj. Greta

 

 

Yhteystiedot

Ota yhteyttä

Liikuntapalveluvastaava Siv Aro