Ryhmäliikuntatunnit

Syksyn 2023 terveysliikuntaryhmät viikot 36-49 (ei viikolla 42 eikä arkipyhinä)

Voit osallistua rajoituksetta ryhmäliikuntatunneille lunastamalla liikuntakortin koko syyskaudeksi 56€. Työttömät, eläkeläiset ja opiskelijat 43€. Myymme tänä syksynä tunneille 4€ kertalippuja. Liikuntakortteja, kausitarroja ja kertalippuja voit lunastaa Vaasan uimahallin kassalta, Vaasan Tammipihan kansalaisinfosta tai Vähänkyrön yhteispalvelupisteestä.

Ota yhteyttä Siv Aro 040 721 97 60 tai siv.aro@vaasa.fi

 

MAANANTAI

• 16:15 -17:00 Mimmien lihaskuntomix MAKSULLINEN / Keskuskoulu, Raastuvankatu 39-43 ohj. Caroline
• 17:30-18:15 Reisi-vatsa-peppu MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö ohj. Maria
• 17:30-18:30 Kahvakuula MAKSULLINEN / Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (ent. Sepänkyläntie 14-16) ohj. Torbjörn
• 18:30-19:15 Gymstick MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö ohj. Anna
• 18:40-19:30 HIIT -treeni MAKSULLINEN / Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (ent. Sepänkyläntie 14-16) ohj. Torbjörn

 

TIISTAI

• 17-18 Naisten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria
• 17:00-18:30 Omatoimi lentopallo naiset ILMAINEN / Lyseon V-Sali Vaasanpuistikko 8
• 17:30-18:15 Jumppamix MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö ohj. Katariina (Huomio! Tiistaina 10.10 tämä tunti on siirretty Keskuskoulun yläsaliin. Onkkarilla on vanhempainilta ja sali varattuna!)
• 17:30-19:00 Kuntonyrkkeily MAKSULLINEN / Teeriniemen kamppailusali, Joutsenenkatu 9 ohj. Linda
• 18-19 Miesten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN/ / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria
• 18:30-19:15 Venyttely MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö ohj. Katariina 
• 19:30-20:30 Naisten sähly ILMAINEN/ Hietalahden koulu, Ravikatu 9 (omatoimi)
• 20:30-22:00 Miesten romurallisähly ILMAINEN/ Hietalahden koulu, Ravikatu 9 (omatoimi)

 

KESKIVIIKKO

• 17:00-18:00 Zumba MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö ohj. Johanna
• 18-19 Omatoimisähly miehet ja naiset ILMAINEN/ Tervajoen koulu, Malamontie 2
• 18:15-19 Minibands -kuminauhajumppa MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A -kiinteistö ohj. Maria
• 19:15-20:15 Syysillan venyttely MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö led. Katariina

 

TORSTAI

• 17:00-17:45 Easy Step- & jumppamix MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 11 V-rakennus ohj. Katariina
• 17:45-18:30 Venytellen vetreäksi MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 11 V-rakennus ohj. Katariina
• 18-19 Naisten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria
• 18:45-19:45 Lempeä pilates MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 7 A-rakennus ohj. Terhi
• 19-20 Miesten kuntosaliohjaus MAKSULLINEN/ / Palosaaren koulu, erillisrakennus Wolffintie 25 ohj. Casper / Maria
• 19:30-20:30  20/20/20   20 min. sykkeen nosto / 20 min. lihaskuntoa / 20 min. kehonhuoltoa MASKULLINEN / Kyrölän nuorisotalo Vähänkyröntie 47 ohj. Greta

 

LAUANTAI

• 16-17:30 Perheliikunta Hoppis ILMAINEN/ Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (ent. Sepänkyläntie 14-16)

 

SUNNUNTAI

• 16:00-17:00 Hoppis perheluisteluvuoro ILMAINEN/ Vaasan Sähkö Areena, Rinnakkaistie 1 (Areena nro HH3)  Syksyn aikataulu 10.9.-17.12.2023 (ei 5.11) * Kevätkausi 2024 17.1.-24.3.2023