Ryhmäliikuntatunnit

Tunneilla noudatetaan tiukasti kokoontumisrajoituksia ja turvavälimääräyksiä sekä suosittelemme kaikille kasvomaskien käyttöä. Ethän tule flunssaisena jumppaamaan!

Suosittelemme ottamaan mukaan omat jumppavälineet, esim. kahvakuulaan omat kuulat ja jumppa-alustat. Kaikki tunnit sopivat kaikenikäisille ja –kuntoisille.

Pyydämme teitä huomioimaan sen, että mahdollisten koronarajoitusten lisääntyessä muutamme tarjottimen sisältöä vastaamaan annettuja määräyksiä.

 

Syksyn 2021 ryhmäliikuntatarjotin (ei syyslomaviikolla eikä arkipyhinä)

 

MAANANTAI

• klo 16 -16:45 Mimmien jumppamix MAKSULLINEN/ Keskuskoulu Raastuvankatu 39-43
• klo 16:45-17:45 Kahvakuula MAKSULLINEN / Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (Ent. Sepänkyläntie 14)
• klo 17:30-18:30 Zumba MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö
• klo 18-18:45 Kuntopiiri MAKSULLINEN / Urheiluhalli, Ammattikoulunkatu 6 (Ent. Sepänkyläntie 14)

 

TIISTAI

• klo 7:45-8:45 Aamu-yoga MAKSULLINEN / Kulttuuritalo Fanny, Kirkkopuistikko 34 (ei 2.11)
• klo 9:15-10 Niska-hartia-jumppa MAKSULLINEN / Kulttuuritalo Fanny, Kirkkopuistikko 34 (ei 2.11)
• klo 16:30-18:00 Fightmix MAKSULLINEN / Teeriniemen kamppailusali, Joutsenenkatu 9 (ILM. keskiviikko 1.9.2021 klo 9-11 puh: 040-7219760)
• klo 17:30-18:15 Jumppamix MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö
• klo 18-19 Kuntonyrkkeily MAKSULLINEN / Teeriniemen kamppailusali, Joutsenenkatu 9 (ILM. torstai 2.9.2021 klo 9-11 puh: 040-7219760)
• klo 18:30-19:15 Venyttely MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö
• klo 19:30-20:30 Naisten sähly ILMAINEN/ Hietalahden koulu, Ravikatu 9
• klo 20:30-22:00 Miesten romurallisähly ILMAINEN/ Hietalahden koulu, Ravikatu 9

 

KESKIVIIKKO

• klo 11:15-12 Lounasjumppa MAKSULLINEN / Teknisen viraston K-Sali, Kirkkopuistikko 26
• klo 16-17 Kuntosali miehet MAKSULLINEN / Teknisen viraston K-Sali, Kirkkopuistikko 26 (ILM. perjantai 3.9.2021 klo 9-11 puh: 040-7219760)
• klo 17-18 Kuntosali naiset MAKSULLINEN / Teknisen viraston K-Sali, Kirkkopuistikko 26 (ILM. perjantai 3.9.2021 klo 9-11 puh: 040-7219760)
• klo 17:45-18:30 Dancemix MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö
• klo 18-19 Omatoimisähly miehet ja naiset ILMAINEN/ Tervajoen koulu, Malamontie 2
• klo 18:45-19:30 RVP MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 11 V-kiinteistö

 

TORSTAI

• klo 18-18:45 Gymstick MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 7
• klo 19-19:45 Eays-yoga MAKSULLINEN / Onkilahden yhtenäiskoulu Vuorikatu 7