Förbigå menyn
Ryhmäliikuntatunti

Hälsomotionsgrupper

Höstens gruppträningsschema 2022 (veckorna 36-49, ej vecka 42 eller söckenhelger)

Ni kan delta i alla grupper med motionskortet; 55,10 € / säsong. För arbetslösa, pensionärer och studerande 41,80€ / säsong. Kortet säljes vid simhallens kassa, huvudbibliotekets medborgarinfon och samserviceenheten i Lillkyro

Ta helst med egna redskap ss jumpamadrasser od. Träningspassen lämpar sig för alla personer i alla åldrar och på alla nivåer. Hoppars att ni inte motinerar om ni är sjuka eller förkylda.

 

Gruppträningsschemat

 

MÅNDAG

  • kl 16:15-17:00 Kvinnornas muskelkonditionsmix AVGIFTSBELAGD / Keskuskoulu, Rådhusgatan 39-43
  • kl 17:30-18:30 Kettlebell AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16)
  • kl 18:40-19:30 Cirkelträning AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16)

 

TISDAG

  • kl 16:30-17:30 Gymträning för kvinnor AVGIFTSBELAGD / Tekniska verket K-salen, Kyrkoesplanaden 26 (Anmälan mån. 29.8.2022 kl 10-12 tfn 040 721 97 60
  • kl 17:30-18:30 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Tekniska verket K-salen, Kyrkoesplanaden 26 (Anmälan mån. 29.8.2022 kl 10-12 tfn 040 721 97 60
  • kl 17:30-19:00 Combatmix AVGIFTSBELAGD / Orrnäs brottningssal, Svangatan 9.
  • kl 17:30-18:15 Jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 byggnad V
  • kl 18:30-19:15 Stretch AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 byggnad V
  • kl 19:30- 20:30 Damernas innebandy på egen hand GRATIS / Sandviksen skola, Travgatan 9
  • kl 20:30-22:00 Männens skrotrally-innebandy på egen hand GRATIS / Sandvikens skola, Travgatan 9

 

ONSDAG

  • kl 17:00-18:00 Zumba  AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A
  • kl 18-18:45 Gymstick AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A
  • kl 18:45-19:30 Mild kroppsvårdstimme AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A
  • kl 18-19 Innebandy på egen hand för män och kvinnor GRATIS/ Tervajoen koulu, Malamosvägen 2
  • kl 18:45-19:30 Låren, magen, stjärten –jumpa AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V. (OBS! ONSDAGEN den 12.10 hålles timmen i Merenekurkun koulu, Kyrkoesplanaden 33)

 

TORSDAG

  • kl 17:30-18:15 Easy Step- &  jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V.  
  • kl 18:30-19:15 Tänj dig mjuk AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A

 

Kontaktuppgifter

Ta kontakt

Idrottsplanerare Siv Aro