Hälsomotionsgrupper

Gruppträningstimmarna starta vecka 3.

Vi utger inte gruppträningsschemat i lokaltidningen. Din egen kopia av gruppträningsschemat  från Vasa simhalls kassa, Ekgårdens medborgarinfo eller från samservice enheten i Lillkyro vecka 2.

 

Vårens gruppträningsschema för veckorna 3–16 och superjumpadagarna veckorna 17-18 (ej vecka 9 eller söckenhelger)

Du kan delta i alla vårens grupper med motionskortet för 56€. Arbetslösa, studerande och pensionärer betalar 43€ för hela våren. Vi säljer också engångsbiljetter till priset 4€ st. Motionskort, säsongdekaler och engångsbiljetter kan utlösas från Vasa simhalls kassa, Ekgårdens medborgarinfo eller från samservice enheten i Lillkyro.

Undvik gruppträningstimmarna om du är sjuk eller snuvig.

Som utrustning behöver du eget underlag, drickflaska och liten svetthandduk.

Ta kontakt med Siv Aro ansvarig för idrottstjänsterna tfn.  040 721 97 60 eller siv.aro@vaasa.fi

 

 

MÅNDAG

• kl. 16:15-17:00 Kvinnornas muskelkonditionsmix AVGIFTSBELAGD / Keskuskoulu, Rådhusgatan 39-43 led. Katariina och Elli
• kl. 16:30 -17:30 Gymträning blandad grupp AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Torbjörn
• kl. 18:15-19:15 Kettlebell AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16) led. Torbjörn

 

 TISDAG

• kl. 17:00 -18:30 Kvinnornas volleyboll på egenhand AVGIFTSFRI / Lyseos gymansium, Vasaespalanden 8.
• kl. 17:30-18:15 Jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V led. Katariina 
• kl. 17:30-19:00 Konditionsboxning AVGIFTSBELAGD / Orrnäs brottningssal, Svangatan 9 led. Linda
• kl. 19:30- 20:30 Damernas innebandy på egen hand AVGIFSTFRI / Sandvikens skola, Travgatan 9
• kl. 20:30-22:00 Männens skrotrally-innebandy på egen hand AVGIFTSFRI / Sandvikens skola, Travgatan 9

 

ONSDAG

• kl. 17-18 Zumba AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Johanna
• kl. 18-19 Innebandy på egen hand för män och kvinnor AVGIFTSFRI/ Tervajoen koulu, Malamosvägen 2
• kl. 18:15-19 Hela kroppens superjumpa AVGIFTSBELAGD/Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Katariina

 

TORSDAG

• kl. 17-18 Gymträning för kvinnor AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Torbjörn
• kl. 18-19 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Torbjörn
• kl. 18:45-19:45 Mild pilates AVGITSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Terhi
• kl. 19:30-20:30 Jumpamix AVGIFTSBELAGD / Ungdomsgården i Kyrölä Vähänkyröntie 47 led. Greta

 

Vårens superjumpadagarna i april.

Timmarna är avgiftsfria och tillgängliga för alla. Du kan delta i alla timmar eller hoppa in när det bäst passar dig!

Hälsomotion: 

Tisdag 22.4 Onkilahden yhtenäiskoulu Berggatan 11, fastighet V

kl. 17:00- 20:00

• Zumba 17:00-17:55 ohj. Johanna
• Jumpamix 18:00-18:55 ohj. Katariina
• Pilates 19:00-19:45 ohj.Terhi

 

Onsdag 23.4 Onkilahden yhtenäiskoulu Berggatan 7, fastighet A

kl 17:00- 20:00

•  Zumba 17:00-17:55 ohj. Johanna
•  Jumpamix 18:00-18:55 ohj. Katariina
•  Pilates 19:00-20:00 ohj. Terhi

 

Tisdag 29.4 Onkilahden yhtenäiskoulu Berggatan 11, fastighet V

kl  17:00- 20:00

• Zumba 17:00-17:55 ohj. Johanna
• Jumpamix 18:00-18:55 ohj. Elina
• Pilates 19:00-19:45 ohj. Terhi