Hälsomotionsgrupper

Hösten 2023 gruppträningsschema för veckorna 36-49 (ej vecka 42 eller söckenhelger)

Du kan delta i alla höstens grupper med motionskortet för 56€. Arbetslösa, studerande och pensionärer betalar 43€ för hela hösten. Denna höst säljer vi engångsbiljetter till timmarna för 4€ / timme. Motionskort, säsongdekaler och engångsbiljetter kan utlösas från Vasa simhalls kassa, Ekgårdens medborgarinfo eller från samservice enheten i Lillkyro.

Ta kontakt Siv Aro 040 721 97 60 eller siv.aro@vaasa.fi

 

 

MÅNDAG

• 16:15-17:00 Kvinnornas muskelkonditionsmix AVGIFTSBELAGD / Keskuskoulu, Rådhusgatan 39-43 led. Caroline
• 17:30 – 18:15 Låren, magen, stjärten –jumpa AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Maria
• 17:30-18:30 Kettlebell AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16) led. Torbjörn
• 18:30-19:15 Gymstick AVGIFTSBELAGD/ Onkilahden yhtenäiskoulu, Vuorikatu 7 A-kiinteistö ohj. Anna
• 18:40-19:30 HIIT-träning AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16) led. Torbjörn

 

TISDAG

• 17-18 Gymträning för kvinnor AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavgen 25 led. Casper / Maria
• 17-18:30 Kvinnornas volleyboll på egenhand AVGIFTSFRI / Lyseos gymansium
• 17:30-18:15 Jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 byggnad V led. Katariina (OBS! 10.10 hålles denna timme på Keskuskoulu, övre salen. Onkilahti skola har salen upptagen p.g.a föräldrarmötet!)
• 17:30-19:00 Konditionsboksning AVGIFTSBELAGD / Orrnäs brottningssal, Svangatan 9 led. Linda
• 18-19 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavgen 25 led. Casper / Maria
• 18:30-19:15 Stretch AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 byggnad V led. Katariina
• 19:30- 20:30 Damernas innebandy på egen hand AVGIFSTFRI / Sandvikens skola, Travgatan 9
• 20:30-22:00 Männens skrotrally-innebandy på egen hand AVGIFTSFRI / Sandvikens skola, Travgatan 9

 

ONSDAG

• 17-18 Zumba  AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Johanna
• 18-19 Innebandy på egen hand för män och kvinnor AVGIFTSFRI/ Tervajoen koulu, Malamosvägen 2
• 18:15-19 Minibands -Jumpa med gummiband AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Maria
• 19:15-20:15 Höstkvällens stretch AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Katariina (OBS! Fr.o.m. vecka 41 startar timme redan klo 19:05!)

 

TORSDAG

• 17:00-17:45 Easy Step- & jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V led. Katariina
• 17:45-18:30 Tänj dig mjuk AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V led. Katariina
• 18-19 Gymträning för kvinnor AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavgen 25 led. Casper / Maria
• 18:45-19:45 Mild pilates AVGITSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Terhi
• 19-20 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavgen 25 led. Casper / Maria
• 19:30-20:30 20/20/20 20 min. aerobisk träning / 20 min. muskelkondition / 20 min kroppsvård  AVGIFTSBELAGD / Ungdomsgården i Kyrölä Vähänkyröntie 47  led. Greta

 

LÖRDAG

• 16-17:30 Hoppis – hela famlijens jumpaskoj AVGIFTSFRI/ Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen 14-16)

 

SÖNDAG

• 16-17 Hoppis- hela familjens skridskoåkning AVGIFTSFRI / Vasa Elektriska Arena, Parallellvägen 1 (Arena nr 3) Höstens tidtabell 10.9.-17.12.2023 (ej 5.11) * Vårsäsongen 17.1.-24.3.2023