Förbigå menyn
Ryhmäliikuntatunti

Hälsomotionsgrupper

Gruppträningsschemat våren 2024

Försäljningen av motionskort, säsongdekaler och engångsbiljetter börjar vecka 1.

Vårens 2024 gruppträningsschema för veckorna 2-18 (ej vecka 9 eller söckenhelger)

Du kan delta i alla vårens grupper med motionskortet för 57€. Arbetslösa, studerande och pensionärer betalar 44€ för hela våren. Vi säljer också engångsbiljetter till priset 4€ st. Motionskort, säsongdekaler och engångsbiljetter kan utlösas från Vasa simhalls kassa, Ekgårdens medborgarinfo eller från samservice enheten i Lillkyro.

Ta kontakt med ansvarig för idrottstjänsterna Siv Aro 040 721 97 60 eller siv.aro@vaasa.fi

 

MÅNDAG

kl 16:15-17:00 Kvinnornas muskelkonditionsmix AVGIFTSBELAGD / Keskuskoulu, Rådhusgatan 39-43 led. Caroline

kl 17:00-18:00 Gymträning blandad grupp AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Casper

kl 17:30 – 18:15 Låren, magen, stjärten –jumpa AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Maria

kl 17:30-18:30 Kettlebell AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16) led. Torbjörn

kl 18:40-19:30 HIIT-träning AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Yrkesskolgatan 6 (fd. Smedsbyvägen. 14-16) led. Torbjörn

 

TISDAG

kl 17-18 Gymträning för kvinnor AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Casper / Maria

kl 17-18:30 Kvinnornas volleyboll på egenhand AVGIFTSFRI / Lyseos gymansium

kl 17:30-18:15 Jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 byggnad V led. Katariina

kl 17:30-19:00 Konditionsboksning AVGIFTSBELAGD / Orrnäs brottningssal, Svangatan 9 led. Linda

kl 18-19 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Casper / Maria

kl 18:30-19:15 Stretch AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 byggnad V led. Katariina

kl 19:30- 20:30 Damernas innebandy på egen hand AVGIFSTFRI / Sandvikens skola, Travgatan 9

kl 20:30-22:00 Männens skrotrally-innebandy på egen hand AVGIFTSFRI / Sandvikens skola, Travgatan 9

 

ONSDAG

kl 17-18 Zumba  AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Johanna

kl 18-19 Innebandy på egen hand för män och kvinnor AVGIFTSFRI/ Tervajoen koulu, Malamosvägen 2

kl 18:15-19 Minibands -Jumpa med gummiband AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Maria

kl 19:15-20:15 Höstkvällens stretch AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Katariina

 

TORSDAG

kl 17:00-17:45 Easy Step- & jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V led. Katariina

kl 17:45-18:30 Tänj dig mjuk AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V led. Katariina

kl 18-19 Gymträning för kvinnor AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Casper / Maria

kl 18:45-19:45 Mild pilates AVGITSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7 fastighet A led. Terhi

kl 19-20 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Brändö skola, fristående byggnad Wolffskavägen 25 led. Casper / Maria

kl 19:30-20:30 20/20/20 20 min. aerobisk träning / 20 min. muskelkondition / 20 min kroppsvård  AVGIFTSBELAGD / Ungdomsgården i Kyrölä Vähänkyröntie 47  led. Greta

 

 

Kontaktuppgifter

Ta kontakt

Ansvarig för idrottstjänsterna Siv Aro