Förbigå menyn

Information om coronaviruset

Ryhmäliikuntatunti

Hälsomotionsgrupper

Schemat startar vecka 36.

Vi följer noga coronarestriktionerna, vi håller säkerhetsavstånden och önskar att alla deltagare använder ansiktsmask. Hoppars att du inte kommer med om du är förkyld.

Ta helst med egna redskap, så som egna kettlebells eller jumpamadrasser. Alla pass lämpar sig för personer i alla åldrar och på alla nivåer.

Vi ber er observera att ifall nya koronarestriktioner utges kommer vi att ändra schemats innehåll att motsvara de förordningar som utges.

 

Hösten 2021 gruppträningsschema (ej under höstlovsveckan eller söckenhelger)

 

MÅNDAG

  • klo 16-16:45 Kvinnornas jumpa AVGIFTSBELAGD / Keskuskoulu, Rådhusgatan 39-43
  • klo 16:45-17:45 Kettlebell AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Smedsbyvägen. 14
  • klo 17:30-18:30 Zumba  AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V
  • 18-18:45 Cirkelträning AVGIFTSBELAGD / Idrottshallen, Smedsbyvägen. 14

 

TISDAG

  • klo 7:45-8:45 Morgonens yogastund AVGIFTSBELAGD / Kulturhuset Fanny, Kyrkoesplanaden 34 (ej 2.11)
  • klo 9:15-10 Jumpa för nacken och axlarna AVGIFTSBELAGD / Kulturhuset Fanny, Kyrkoesplanaden 34 (ej 2.11)
  • klo 16:30-18:00 Fightmix AVGIFTSBELAGD / Orrnäs brottningssal, Svangatan 9. (ANM. onsdag 1.9.2021 klo 9-11 telef: 040-7219760)
  • klo 17:30-18:15 Jumpamix AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V
  • klo 18-19 Konditionsboxning AVGIFTSBELAGD / Orrnäs brottningssal, Svangatan 9. (ANM. torsdag 2.9.2021 klo 9-11 telef: 040-7219760)
  • klo 18:30-19:15 Stretch AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V
  • klo 19:30- 20:30 Damernas innebandy på egen hand GRATIS / Sandviksen skola, Travgatan 9
  • klo 20:30-22:00 Männens skrotrally-innebandy på egen hand GRATIS / Sandvikens skola, Travgatan 9

 

ONSDAG

  • klo 11:15-12 Lunchjumpa AVGIFTSBELAGD / Tekniska verket K-salen, Kyrkoesplanaden 26
  • klo 16-17 Gymträning för män AVGIFTSBELAGD / Tekniska verket K-salen, Kyrkoesplanaden 26 (ANM. fredag 3.9.2021 klo 9-11 telef: 040-7219760)
  • Klo 17-18 Gymträning för kvinnor  AVGIFTSBELAGD / Tekniska verket K-salen, Kyrkoesplanaden 26 (ANM.  fredag 3.9.2021 klo 9-11 telef: 040-7219760)
  • klo 17:45-18:30 Dancemix AVGIFTSBELAGD / Onkilahden yhtenäiskoulu, Berggatan 11 fastighet V
  • klo 18-19 Innebandy på egen hand för män och kvinnor GRATIS/ Tervajoen koulu, Malamosvägen 2
  • klo 18:45-19:30 Låren, magen, stjärten –jumpa AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 11 fastighet V

 

TORSDAG

  • klo 18-18:45 Gymstick AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7
  • klo 19-19:45 Easy-yoga AVGIFTSBELAGD / Onkilahti samskola, Berggatan 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontaktuppgifter

Ta kontakt

Idrottsplanerare Siv Aro