HYROX Power
Artikelkategorier: Idrott och hälsa
HYROX POWER – Explosivitet, styrka och uthållighet i varje steg
HYROX POWER – Explosivitet, styrka och uthållighet i varje steg
Efter att ha byggt grunden i Foundation är det dags att ta nästa steg i serien: POWER
Detta 3-timmars träningsevent fokuserar på att utveckla explosivitet, råstyrka och uthållighet – egenskaper som lyfter din prestation både i träningen och i vardagen.
Under ledning av våra coacher tränar du teknik, strategi och effektivt utförande i tre klassiska Hyrox Power-övningar:
Sled Push – Maximal benstyrka och acceleration
Wall Ball – Dynamisk kraftutveckling och uthållighet
Farmer’s Walk – Greppstyrka, bålstabilitet och helkroppsuthållighet
Vi arbetar i mindre grupper för att alla ska få aktiv träningstid, personlig feedback och möjlighet att pressa sina gränser på ett säkert sätt.
Vad kan du förvänta dig?
Explosiva rörelser – Bygg kraft och fart i varje moment
Styrka & uthållighet – Utmana kroppen och öka din kapacitet
Funktionell träning – Övningar som gör dig starkare både i träning och vardag
Coaching & gemenskap – Träna tillsammans i en inspirerande och peppande miljö
Mellanmål ingår – Fyll på energin med något gott och näringsrikt under passet
Avslutning: Vi rundar av dagen med en Hyrox-inspirerad cirkelträning där du får testa dina nya färdigheter i tempo och styrka – ett smakprov på vad som väntar i nästa del av serien: Engine.
Anmäl dig idag – platserna är begränsade!
Bygg din kraft och ta nästa steg mot Hyrox Engine.