Vattengymnastik

Måndag

• 6.45-7.15 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.
• 11.15-11.45 Lunchgymnastik, 50 m bassängen.
• 17.-17.30 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen.
• 19.-19.40  Vattengymnastik, 50 m bassängen.

Tisdag

• 9.30-10. Kroppsvård, konditionssalen.
• 11.15-11.45 Lunchgymnastik, 50 m bassängen.
• 17.30-18 Vattengymnastik, 50 m bassängen.
• 19.-19.30  Hydrospinning via Vasa stads webbshop 
• boka din plats https://market.vaasa.fi/tuote-osasto/liikunta-ja-nuoriso/uimahallin-kurssit-ja-uimakoulut/ Pris: 6,10€ + inträdesavgift (13 platser). Var på plats 10 min före timmen börjar. Mera information fås från numret 040- 1599 121 eller 040 1599122.

Onsdag

• 6.45-7.15 Hydrospinning via Vasa stads webbshop
• boka din plats https://market.vaasa.fi/tuote-osasto/liikunta-ja-nuoriso/uimahallin-kurssit-ja-uimakoulut/Pris: 3€+ inträdesavgift (13 platser). Mera information fås från numret 040- 1599 121 eller 040 1599122.
• 11.15-11.45 Seniorgymnastik, lågintensiv, 50 m bassängen
• 15.-16. Musik vid vattenlöpningsbanorna
• 17.-17.30 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen
• 19-19.40 Vattengymnastik, 50 m bassängen

Torsdag

• 8.30-9. Vattengymnastik, 50 m bassängen
• 11.15-11.45 Lunchgymnastik, 50 m bassängen

Fredag

• 6.45-7.15 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen
• 7.15-7.45 Musik vid 25 m bassängen
• 11.15-11.45 Lunchgymnastik, 50 m bassängen

Lördag

• 13.15-13.45 Virtuell vattengymnastik + musik, 50 m bassängen

Söndag

• 15.15-15.45 Djupvattengymnastik, 25 m bassängen. (Inte i maj)

I vattengymnastiken ingår vattenlöpning och statiska övningar, rörelse i olika riktningar. I vattengymnastik användas olika redskap till exempel: handskar, maskar (lötkö pötkö) samt lock. På vattengymastiken spelas olika slags musik som är planerad för vattengymnastiken.

Ring och boka tid för personlig handledning i hur konditionssalens maskiner fungerar eller simtekniktips.

Tfn. 040 1599121 eller 040 1599122

Vi förbehåller oss rätten till ändringar.