Artikelkategorier: Nyheter
Håll dig på benen! Se tips för att förebygga halkolyckor och fall
Publicerad: 13.1.2026
Ett fall kan påverka hälsan, rörligheten och hur du klarar dig i vardagen. Målet med att förebygga fall är att öka antalet friska och funktionsdugliga levnadsår samt minska belastningen på hälsovården och kostnaderna till följd av halkolyckor och frakturer.
Den nationella kampanjen Håll dig på benen informerar om hur du säkert kan ta dig fram till fots på vintern. Kampanjen som ordnas 12–25.1 påminner om att du kan minska halkolyckor genom egna handlingar och val. Genom att förutse och förbereda sig går det som på Strömsö att ta sig fram på vintern.
- Testa med Håll dig på benen-testet hur du klarar dig vid halt väglag.
Bekanta dig med tipsen för att förebygga halkolyckor och fall:
- Välj skor enligt väder
- Använd halkskydd
- Reservera tid för resor
- Håll koll på vädret för fotgängare
- Ge respons på underhållet
- Se till att hålla både konditionen och aktivitetsnivån uppe
- Koncentrera dig på att gå
Evenemanget Gå för friska år för seniorer 16.1
För seniorer ordnas evenemanget Gå för friska år fredag 16.1 kl. 13–15.30 i Vasa Elektriska Arena.
På evenemanget får du testa inomhuspromenader och får information om stadens idrottsservices utbud, förebyggande av fallolyckor samt teman kring välbefinnande. Programmet omfattar även utlottning i promenadutmaningen, mellanmålservering och informationsmontrar. Tillställningen är öppen för alla och avgiftsfri.
Var tredje person halkar under vintern
Ungefär var tredje finländare halkar under vintern. Bland personer över 65 år faller ungefär 30–40 procent minst en gång per år, och var sjunde faller flera gånger per år.
Med åldern sker fler fallolyckor. Ungefär 10 procent av fallolyckorna bland äldre leder till allvarliga skador, till exempel lårbensbrott. (Källa: https://www.terveyskirjasto.fi)
Rädsla för att falla kan leda till att man undviker att röra på sig, men stillasittande ökar faktiskt risken för fall. Lär dig därför säkra sätt att röra på dig!