Utmaningen Gå och få fler friska år!
Vi utmanar äldre att röra på sig och promenera exempelvis en del av sträckan till butiken och hobbyer. Även en liten ökning av hur mycket du promenerar gör gott för kropp och själ.
Skriv upp dina promenader och vinn priser
Hur många kilometer går du under en vanlig dag? Vad skulle kunna vara ett lämpligt mål för dig?
Skriv ut eller hämta ditt promenadkort i sommarens promenadgrupp, på Medborgarinfon, samserviceenheten i Lillkyro, simhallen, biblioteket eller Berghemmet från och med 4.6.
Alla som har fört dagbok under 2025 års utmaning kan delta i utlottningen. Delta i utlottningen genom att lämna in promenadkortet före 8.1.2026 till samserviceenheten, Ekgården, Teräsgränd 1, Vasa eller Lillkyrovägen 11, Lillkyro eller till Vasa simhall (2. vån.).
Bland deltagarna utlottas Shopping Vaasas presentkort (1 x 150 €, 2 x 50 €) och biljetter till simhallen. Vinnarna i utlottningen premieras i januari 2026 under evenemanget Gå för friska år. Reglarna till utlottningar
Gå tillsammans med andra
Promenadgruppen är avgiftsfri och öppen för alla onsdagar 4.6–2.7 kl. 10–11 i Sandviksparken. Start från Brages friluftsmuseums parkeringsplats. Du kan ta med egna gångstavar.
Är du intresserad av en promenadgrupp i ditt bostadsområde?
Kom och hör mer om promenadmotivatör-verksamheten (KävelyTsemppari) 28.8 kl. 15.30–17.45 i Berghemmets festsal (Berggatan 4). Det bjuds på kaffe och mellanmål. Introduktionsdelen för promenadmotivatörer ordnas av Åldersinstitutet och hålls endast på finska. Att delta i introduktionen förbinder dig inte till något. Anmäl dig 11–22.8 via formuläret eller på tfn 040 197 8216.
Som promenadmotivatör inspirerar och leder du promenadgrupper för äldre och andra deltagare. Under introduktionen får du verktyg för att leda promenader med gott humör, lär dig om promenadmotivatörns frivilligroll samt får tips om motion och mentalt välmående inför promenaderna. Du kan tillsammans med deltagarna komma överens om promenadtidpunkterna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av att leda grupper, och du behöver inte ansvara för informationen för gruppen eller anmälningar.
Introduktionen är avsedd för alla som är intresserade av promenader med gott humör.
Evenemanget Gå och få fler friska år i januari 2026
Tid och plats meddelas senare.