Utmaningen Gå för friska år
Vi utmanar seniorer att röra på sig och promenera exempelvis en del av sträckan till butiken och hobbyer. Även en liten ökning av hur mycket du promenerar gör gott för kropp och själ.
Skriv upp dina promenader och vinn priser
Hur många kilometer går du under en vanlig dag? Vad skulle kunna vara ett lämpligt mål för dig?
Skriv ut eller hämta ditt promenadkort i sommarens promenadgrupp, på Medborgarinfon, samserviceenheten i Lillkyro, simhallen, biblioteket eller Berghemmet från och med 4.6.
Alla som har fört dagbok under 2025 års utmaning kan delta i utlottningen. Delta i utlottningen genom att lämna in promenadkortet före 8.1.2026 till samserviceenheten, Ekgården, Teräsgränd 1, Vasa eller Lillkyrovägen 11, Lillkyro eller till Vasa simhall (2. vån.).
Bland deltagarna utlottas Shopping Vaasas presentkort (1 x 150 €, 2 x 50 €) och biljetter till simhallen. Vinnarna i utlottningen premieras i januari 2026 under evenemanget Gå för friska år. Reglarna till utlottningar
Gå tillsammans med andra
- Promenadgruppen onsdagar 4.6–2.7 kl. 10–11 i Sandviksparken. Start från Brages friluftsmuseums parkeringsplats. Du kan ta med egna gångstavar. Gruppen är avgiftsfri och öppen för alla.
- Vaasan kävelyklubi ry:s gemensamma promenader på söndagar kl. 10. Start från salutorget. 5 eller 10 km långa rutter går till olika delar av Vasa. Den längre är i rask takt, den andra lugnare. Öppet för alla och kostnadsfritt. Efter utflykten njuts en gemensam kaffestund till självkostnadspris.
Är du intresserad av en promenadgrupp i ditt bostadsområde?
Kom och hör om att starta en promenadgrupp och om promenadmotivatör-verksamheten (KävelyTsemppari) 28.8 kl. 15.30–17.45 i Berghemmets festsal (Berggatan 4). Introduktionsdelen för promenadmotivatörer ordnas av Åldersinstitutet och hålls endast på finska. Att delta i introduktionen förbinder dig inte till något. Evenemanget är avgiftsfritt och inkluderar kaffeservering. Anmäl dig 11–22.8 via formuläret eller på tfn 040 197 8216.
Som promenadmotivatör inspirerar du promenadgrupper för äldre och promenerar tillsammans med gruppen . Under introduktionen får du idéer för ”Gå för friska år” grupppromenader och lär dig om promenadmotivatörns frivilligroll. Du kan tillsammans med deltagarna komma överens om promenadtidpunkterna. Du behöver ingen tidigare erfarenhet, och du behöver inte ansvara för informationen för gruppen eller anmälningar.
Introduktionen är avsedd för alla som är intresserade av ”Gå för friska år” grupppromenader.
Evenemanget Gå för friska år i januari 2026
Tid och plats meddelas senare.